Увлекательный мяч

Задачи: тренировка вестибулярного аппарата, улучшение пищеварения.

Условия: Понадобится мяч 60-70 см диаметром, яркий и из плотной резины. В данном упражнении используется надувной мяч – фитбол. Такие мячи прочные, легко сдуваются и надуваются, а главное яркие и очень привлекательные для крохи.

Итак, если малыш еще грудничковый, то занятия на фитболе быстрее помогут «распрямить» ножки. Со временем дитя запомнит, что мяч это весело и здорово, и будет тянуться к нему, даже если еще не ходит.

Положите ребенка животиком на фитобол, сверху придерживайте его рукой. Делайте движения «туда-сюда», катая малыша. Делайте такое упражнение через 30-40 минут после еды и оно поможет справляться с «газиками», по времени нужно ориентироваться по настроению малыша.

Далее, можно поменять позу – переверните ребенка на спинку, и так же покачайте. Он сам будет напрягать мышцы, пытаясь встать и развернуться, ваша задача покачивая его во все стороны расслаблять мышечную систему. Занятия на фитоболе очень полезные и ценные, помимо прочего, служат и профилактикой микросмещений позвонка.